Blessé à l’entraînement? Connaissez-vous le massage de glace?

Vous venez de pratiquer votre sport favori et ô malheur, vous vous êtes blessé dans le bas du dos? Le massage de glace peut contribuer significativement à votre récupération. Le repos constitue le principal remède aux maux de dos. Cependant, appliquer de la glace peut grandement soulager la douleur. En effet, la glace permet de…