SUÉDOIS DÉTENTE ET THÉRAPEUTIQUE

Le massothérapeute en suédois s’occupe d’abord du muscle et ensuite de tout ce qui y touche : les aponévroses, l’appareil nerveux, les os, le système lymphatique et tous les liquides du corps. Si l’articulation est douloureuse, il masse les attaches du muscle, les tendons ou les ligaments. Le massage suédois agit davantage au niveau des…

À quelle fréquence visiter un massothérapeute?

LES AVANTAGES DE RECEVOIR UN MASSAGE RÉGULIÈREMENT par l’équipe ACTMDUne fois que les gens découvrent les nombreux avantages de recevoir un massage, une question se pose- » A quelle fréquence dois-je prendre rendez-vous?  » – Évidemment, il n’y a pas de réponse prédéfinie à cette question, mais les études démontrent que le massage à intervalle régulier…

Avez-vous une urgence?

Les blessures, qu’elles surviennent à l’entraînement ou non, doivent être traitées rapidement pour éviter une détérioration de votre condition physique.  C’est pour cette raison que je suis à votre disposition pour toute urgence dans les 48 heures.  Communiquez avec moi rapidement par téléphone au (450) 758-9423 ou  par texto (mentionnez URGENCE! pour que je classifie rapidement…

Comment soulager vos courbatures après l’entraînement

Vous venez de reprendre l’entraînement et vous vous sentez courbaturé(e)? C’est normal. Je vous propose ici quelques trucs pour les prévenir et les soulager. Qu’est-ce qu’une courbature? Le site Santé Médecine définit les courbatures ainsi: Les courbatures correspondent à des douleurs musculaires, très souvent d’origine bénigne, qui sont liées à des microlésions ou microdéchirures des…

10 trucs pour profiter pleinement de son massage

Après un entraînement, un massage est tout indiqué pour favoriser la récupération du corps. Voici 10 trucs pour la maximiser et pour profiter pleinement de votre massage, suggérés par le site Touche de vie. 1. Prendre une douche avant le massage En plus du sentiment de propreté après l’effort, prendre une douche détend le corps…