À quelle fréquence visiter un massothérapeute?

LES AVANTAGES DE RECEVOIR UN MASSAGE RÉGULIÈREMENT par l’équipe ACTMDUne fois que les gens découvrent les nombreux avantages de recevoir un massage, une question se pose- » A quelle fréquence dois-je prendre rendez-vous?  » – Évidemment, il n’y a pas de réponse prédéfinie à cette question, mais les études démontrent que le massage à intervalle régulier…

Le corps ne ment pas!!

Lors d’une entrevue importante ou d’un premier rendez-vous galant, vous êtes vous déjà arrêté pour vous demander pourquoi vous perdiez l’appétit, pourquoi vos mains devenaient moites, votre cœur battait plus vite et pourquoi vous aviez chaud et transpiriez ? Le stress; mot porteur d’une lourdeur silencieuse. Il est par- tout, sur toutes les tribunes. Nous…

Effets secondaires d’un traitement en massothérapie

POURQUOI SUIS-JE COURBATURÉ APRÈS UN MASSAGE  ? Recherche littéraire et rédaction par l’équipe ACTMD Vous venez de recevoir un merveilleux massage, et vous allez à la maison avec le sentiment d’être détendu et d’avoir rajeuni.   Mais le matin suivant, vous vous réveillez avec des élancements dans les muscles, peut-être de la fatigue, et vous…

Mon fonctionnement!

Voici le fonctionnement en partie de ce qui vous attend à la clinique! Mon but premier est de soulager la cause de votre douleur et non pas les symptômes. Je m’explique : Vous avez mal dans le bas du dos. Je vous fait remplir un bilan de santé ( si c’est votre première visite de…

Qu’est-ce qu’un massage sportif?

Il y a des exigences propres à chaque sport ou les groupes musculaires sont sollicités d’une façon différente. Le massage sportif est conçu pour répondre aux différents besoins du sportif occasionnel ou d’élite, quel que soit son sport. Ce type de massage aide les muscles ayant fourni un effort à récupérer, maximiser la performance tout…

Blessé à l’entraînement? Connaissez-vous le massage de glace?

Vous venez de pratiquer votre sport favori et ô malheur, vous vous êtes blessé dans le bas du dos? Le massage de glace peut contribuer significativement à votre récupération. Le repos constitue le principal remède aux maux de dos. Cependant, appliquer de la glace peut grandement soulager la douleur. En effet, la glace permet de…

Comment se masser soi-même pour mieux dormir

Pour beaucoup d’entre-nous, le quotidien génère un stress important. Comment nous en débarrasser  avant d’aller au dodo? La massothérapie constitue l’un des moyens à privilégier. Toutefois, on ne peut voir un massothérapeute chaque jour. Quoi faire ? Apprenez à vous masser! Le site français femmeactuelle.fr a préparé un guide d’auto-massage très intéressant. Les trucs présentés…

Comment soulager vos courbatures après l’entraînement

Vous venez de reprendre l’entraînement et vous vous sentez courbaturé(e)? C’est normal. Je vous propose ici quelques trucs pour les prévenir et les soulager. Qu’est-ce qu’une courbature? Le site Santé Médecine définit les courbatures ainsi: Les courbatures correspondent à des douleurs musculaires, très souvent d’origine bénigne, qui sont liées à des microlésions ou microdéchirures des…

10 trucs pour profiter pleinement de son massage

Après un entraînement, un massage est tout indiqué pour favoriser la récupération du corps. Voici 10 trucs pour la maximiser et pour profiter pleinement de votre massage, suggérés par le site Touche de vie. 1. Prendre une douche avant le massage En plus du sentiment de propreté après l’effort, prendre une douche détend le corps…