MSJD un pas vers votre santé globale!

Nous vivons dans un monde en constante évolution qui requiert une adaptation aux changements et aux avancements des médecines alternatives. Avoir une vue d’ensemble de votre santé et de vos problématiques n’est plus une option, mais une nécessité afin de vous garantir le traitement le plus adéquat à vos besoins. Cette réalité, c’est Massothérapie Sportive…

Posturologie simplifiée

La posturologie est une discipline relativement jeune qui est surtout répandue en Europe depuis plus de 35 ans , popularisée, entre autre, par le Dr Bernard Bricot avec qui j’ai suivi ma formation et directeur du C .I.E.S. beaucoup de problèmes de santé, en particulier,  des troubles d’équilibre, des maux de tête, divers troubles musculosquelettiques , tensions musculaires récurrentes…

Qu’est ce que c’est la Posturologie

La posturologie est une discipline qui étudie la position de l’homme dans l’espace : son équilibre, sa stature, son aplomb, sa stabilité, etc. Elle se pratique à l’aide d’appareils de mesure spécialisés. Elle prend en compte aussi bien la capacité de demeurer en équilibre sur ses pieds que la symétrie du corps ou la perception visuelle de l’horizontalité. Ce n’est pas une thérapie…

MASSAGE AUX VENTOUSES ***NOUVEAU***

INDIQUÉ POUR : – Problèmes respiratoires/Asthme – Sciatique – Fatigue/Anxiété/Insomnie – Blessures Sportives – Cellulite – Tensions/douleurs musculaires – Migraine/maux de tête – Syndrôme des jambes lourdes – Entorses – Maux de dos – Tendinite/capsulite/Bursites – Cicatrices/ Récupération post-opératoire – Fasciite plantaires/ Périostite – Torticolis/Whiplash – Syndrômes rotuliens ( Fémoro-patellaires) – Syndrômes de la bandelette…

Vous avez dit étirement?

Dynamiques, statiques, actifs, passifs, PNF, balistiques ? De quoi s’y perdre ! Les étirements sont reconnus pour leurs effets bénéfiques tant dans le domaine sportif que médical ou encore au quotidien, en prévention. Simple routine en apparence, il n’en est pourtant rien : s’étirer n’est efficace que si l’on a un objectif précis et que…

À quelle fréquence visiter un massothérapeute?

LES AVANTAGES DE RECEVOIR UN MASSAGE RÉGULIÈREMENT par l’équipe ACTMDUne fois que les gens découvrent les nombreux avantages de recevoir un massage, une question se pose- » A quelle fréquence dois-je prendre rendez-vous?  » – Évidemment, il n’y a pas de réponse prédéfinie à cette question, mais les études démontrent que le massage à intervalle régulier…

Le corps ne ment pas!!

Lors d’une entrevue importante ou d’un premier rendez-vous galant, vous êtes vous déjà arrêté pour vous demander pourquoi vous perdiez l’appétit, pourquoi vos mains devenaient moites, votre cœur battait plus vite et pourquoi vous aviez chaud et transpiriez ? Le stress; mot porteur d’une lourdeur silencieuse. Il est par- tout, sur toutes les tribunes. Nous…

Qu’est-ce qu’un massage sportif?

Il y a des exigences propres à chaque sport ou les groupes musculaires sont sollicités d’une façon différente. Le massage sportif est conçu pour répondre aux différents besoins du sportif occasionnel ou d’élite, quel que soit son sport. Ce type de massage aide les muscles ayant fourni un effort à récupérer, maximiser la performance tout…

J’ai gradué ! Voici mes nouvelles certifications

Je me suis spécialisée pour vous! Ceux qui ont remarqué les cernes sous mes yeux savent que je complétais une formation spécialisée en massothérapie sportive. Savez-vous quoi ? J’AI GRADUÉ!  Désormais, je suis certifiée pour vous offrir le meilleur de la massothérapie sportive: Massage Sportif Suédois Thérapeutique Massage aux Pierres Chaudes Volcaniques Ré-Équilibre Énergétique New…

Blessé à l’entraînement? Connaissez-vous le massage de glace?

Vous venez de pratiquer votre sport favori et ô malheur, vous vous êtes blessé dans le bas du dos? Le massage de glace peut contribuer significativement à votre récupération. Le repos constitue le principal remède aux maux de dos. Cependant, appliquer de la glace peut grandement soulager la douleur. En effet, la glace permet de…

Comment soulager vos courbatures après l’entraînement

Vous venez de reprendre l’entraînement et vous vous sentez courbaturé(e)? C’est normal. Je vous propose ici quelques trucs pour les prévenir et les soulager. Qu’est-ce qu’une courbature? Le site Santé Médecine définit les courbatures ainsi: Les courbatures correspondent à des douleurs musculaires, très souvent d’origine bénigne, qui sont liées à des microlésions ou microdéchirures des…