Massage sportif

Le massage sportif permet de traiter et de prévenir les blessures, les tensions musculaires et les douleurs chroniques. Il peut se pratiquer avant une activité sportive pour préparer les muscles à l’effort ou après pour favoriser l’élimination des toxines et la régénération des tissus. Ses techniques sont également efficaces pour traiter des problèmes liés à des mouvements répétitifs ou à des déséquilibres musculaires.

Il y a des exigences propres à chaque sport ou les groupes musculaires sont sollicités d’une façon différente. Le massage sportif est conçu pour répondre aux différents besoins du sportif occasionnel ou d’élite, quel que soit son sport. Ce type de massage aide les muscles ayant fourni un effort à récupérer, maximiser la performance tout en diminuant les risques de blessures. Le massage sportif est reconnu pour réduire le rythme cardiaque et la pression sanguine, augmenter les circulations sanguine et lymphatique, réduire les tensions musculaires, améliorer la souplesse en plus de soulager la douleur. Le massage sportif est tout aussi utile dans la phase précédent une compétition, que pendant et après cette dernière promouvant ainsi une meilleure endurance, une performance maximale, une temps de récupération réduit tout en réduisant le risque de blessure.
Recommandé pour :
– Les gens qui se remettent à l’exercice
– En préparation à une activité sportive
– Après une activité sportive
– Prévenir les blessures
– Améliorer la souplesse
– Améliorer la circulation sanguine