Qu’est-ce que la massothérapie sportive ?

Le massage sportif fournit aux athlètes l’opportunité d’atteindre leur plein potentiel en diminuant les risques de blessures musculo-squelettiques.  Le massage se veut davantage un traitement qu’un massage de relaxation :

  • Collaboration entre le thérapeute et l’athlète tout au long du traitement.
  • Conseils pour des exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire.
  • Peut se faire en préparation, pendant l’effort physique ou en phase de récupération.

Tous ces éléments ont un impact réel sur le potentiel maximal de l’athlète, ce qui accroît:

  • La guérison et la récupération entre les efforts.
  • La mobilité articulaire, la flexibilité et la biomécanique.
  • La perception corporelle et le focus mental.
  • La motivation et la confiance en soi.

En identifiant les zones de tensions, le massage permet également de réduire :

  • Les crampes et spasmes musculaires.
  • Le stress et l’anxiété (pré et post-événement).

Problèmes de santé pouvant être traités

  • Crampes et spasmes musculaires
  • Stress et anxiété (pré et post-événement)

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