Le massage sportif fournit aux athlètes l’opportunité d’atteindre leur plein potentiel en diminuant les risques de blessures musculo-squelettiques. Le massage se veut davantage un traitement qu’un massage de relaxation :
- Collaboration entre le thérapeute et l’athlète tout au long du traitement.
- Conseils pour des exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire.
- Peut se faire en préparation, pendant l’effort physique ou en phase de récupération.
Tous ces éléments ont un impact réel sur le potentiel maximal de l’athlète, ce qui accroît:
- La guérison et la récupération entre les efforts.
- La mobilité articulaire, la flexibilité et la biomécanique.
- La perception corporelle et le focus mental.
- La motivation et la confiance en soi.
En identifiant les zones de tensions, le massage permet également de réduire :
- Les crampes et spasmes musculaires.
- Le stress et l’anxiété (pré et post-événement).
Problèmes de santé pouvant être traités
- Crampes et spasmes musculaires
- Stress et anxiété (pré et post-événement)